Vergevingssessie 

Soms blijven voorvallen die in het verleden gebeurd zijn steeds in je gedachten rondcirkelen. Als je er aan terug denkt, worden de bijbehorende emoties van pijn, schuld, wrok, woede en verdriet opnieuw aangewakkerd. Het (oude) pijnverhaal kost je daardoor veel energie.

Een nieuwe wijze waarop je om kunt gaan met moeilijke situaties uit je verleden is de vergevingssessie. Een vergevingssessie kun je zowel doen voor het vergeven van een ander als voor het vergeven van jezelf (m.n. schuldgevoelens). De sessie duurt ongeveer anderhalf uur.  

In een vergevingssessie geef je erkenning aan je pijnlijke gevoelens en verwijten. Je zet je pijn om in een positief geformuleerde diepere wens ofwel verlangen, waarmee je jezelf bevestigt. Je claimt je eigen kracht en maakt ruimte door het oude verhaal los te laten. Loslaten geeft je vrijheid, innerlijke vrede en nieuwe levensvreugde.