Tip: Meer levenskracht en levenslust.
• Om je levenskracht, je energie, beter te laten stromen is het belangrijk om een goede verbinding te hebben met de grond onder je voeten. Een simpele tip daarvoor is: teken in gedachten een lijntje om je linkervoet en doe hetzelfde bij je rechtervoet. Als vanzelf breng je de energie vanuit je hoofd naar beneden, naar de grond. Waar je ook bent, je kunt deze simpele oefening altijd toe passen.
• Je levensenergie wil stromen, dansen, je leven vieren. In beweging zijn helpt om je levenskracht te stimuleren. Ga op zoek naar wat jou vreugde geeft: zingen, tuinieren, sporten, wandelen, fietsen...
Close your eyes
and dream a dream
and seak the courage
to make it real
Reflect on the past
envision the future
and embrace today
with an open
heart and soul.