Ik kwam er achter dat ik me weliswaar had afgesloten voor de pijn en het verdriet, maar daarmee had ik mij ook afgesloten en gepantserd voor mijn levensenergie. Ik kon er gewoonweg niet meer bij. Door me kwetsbaar op te stellen naar vrienden en later ook voor therapeutische hulp, ontstond er beweging in de verstarde pijn. De schaal van het pantser brak open en zo kon ook mijn gestolde levensenergie weer gaan stromen
TIP Visualisatie "Vogel uit het ei"
• Maak gebruik van al je fantasie en verbeeldingskracht en stel je een ei voor. Laat als vanzelf de vorm...grootte...kleur... opkomen. Binnenin dit ei is het een en al bedrijvigheid; er vinden ontwikkelingen plaats.
• Stel je dan eens voor dat jij het vogeltje bent, dat op het punt staat om uit het ei te kruipen. Verbind je met het gevoel van die kleine vogel die vol verlangen bezig is om zich van de knellende schaal te bevrijden.
• Terwijl jij verkrampt en opgevouwen in het ei zit, hoor je het zingen van de vogels daarbuiten. Het klinkt als een aanmoediging om naar buiten te komen. De drang om er uit te breken wordt sterker en sterker.
• Je pikt een opening in de schaal, en dan weer een stukje, de schaal gaat meer en meer barsten. Je benut al je levenskracht om er doorheen te breken. Steeds meer brokkelt de schaal af, en dan...wurm je je uit het ei. Je bent vrij!
• Vrij om een nieuwe fase van je leven te beginnen. Los van wat je heeft tegengehouden. Immers je hebt je levenskracht gevoeld om er uit te breken en kunt deze kracht nu benutten om je verder te ontwikkelen en ontplooien.
• En terwijl je voor de eerste keer je vleugels spreidt, voel je een lied van groei en vreugde in je opstijgen. Hoor het lied in je hoofd en geniet ervan. Kijk dan nog een keer naar de resten van de schaal en omarm je nieuwe ruimte en vrijheid.
